Làm sao để bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí?
Ô nhiễm không khí đang là vấn đề mà chúng ta đang phải đối mặt hàng ngày, nhất là ở các phành phố lớn. Ô nhiễm không khí có thể khiến làn da lão hóa sớm và rất khó phục […]
9 lợi ích của cà phê xanh đối với sức khoẻ mà bạn không ngờ tới
Thời gian gần đây, cà phê xanh nhận được sự quan tâm của nhiều người vì những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khoẻ. Cùng điểm qua 9 lợi ích của cà phê xanh trong bài viết […]
Tập thể dục đúng cách để có một làn da khỏe đẹp
Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng vận động sai cách hoặc chăm sóc không đủ kỹ thì làn da sẽ gặp nguy nhiều hơn là được cứu. Khi mà chúng ta thường được các chuyên […]
Cách chữa da khô trả lại đôi cân mềm mại trong mùa lạnh
Nhiệt độ và độ ẩm không khí thấp khiến lớp da trên cơ thể khô hơn bình thường. Đây là thời điểm bạn nên quan tâm nhiều hơn đến việc dưỡng ẩm cho da. Khu vực bàn chân lại là […]
Ăn gì sau tập thể dục để giảm cân hiệu quả nhất?
Bạn nên ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient sau đây với sự cân bằng của protein – crab – chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp nhất nhé. […]
Liệu rằng bạn có đang bỏ lỡ những dấu hiệu bệnh trầm cảm?
Cuộc sống hiện đại ngày càng trở nên bận rộn, mọi người có quá nhiều vấn đề cần bận tâm khiến não bộ liên tục vận động. Nếu bạn quên dành cho não bộ một chút thời gian nghỉ ngơi, […]
6 cách thanh lọc cơ thể hiệu quả trong 24 giờ
Chỉ trong 24 giờ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Nó không chỉ giúp bạn xây dựng vóc dáng khỏe mạnh mà còn mang đến làn da rạng ngời. […]
Những lưu ý cần biết khi sử dụng cốc nguyệt san
Nếu bạn đã quyết định tử dùng cốc nguyệt san, hãy trang bị cho mình kĩ năng hữu ích sau đây để tránh khỏi những sai lầm không đáng có nhé. Cốc nguyệt san (Menstrual Cup) đang dần trở nên […]
Những lợi ích không ngờ của thói quen ngủ nghiêng bên trái
Chẳng có gì tuyệt bằng những giấc ngủ ngon. Một giấc ngủ chất lượng sẽ đem lại cho chúng ta tinh thần thoải mái và sảng khoái. Nhiều người phải bỏ chi phí quá lớn cho thuốc ngủ mà không […]
Nhuỵ hoa nghệ tây – “thần dược” cho một làn da không tuổi
Nhuỵ hoa nghệ tây (hay còn gọi là saffron) được xem là một loại thảo dược quý bởi công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, đối với một số người bị huyết áp thấp […]