Đối với những ai thích được thư giãn và làm đẹp theo những cách mới lạ thì chắc hẳn là biết đến nhiều về phương pháp thủy trị liệu. Thủy trị liệu cũng được xem là một trong số những phương pháp có từ thời xa xưa của các vị vua chúa. Đến ngày nay, đây vẫn là một phương pháp được nhiều người yêu thích và ưu tiên chọn lựa. Do đó có thể thấy phương pháp thủy trị liệu mang lại những hiệu quả tuyệt vời và rõ rệt. Đây không những là một phương pháp giúp làm đẹp cơ thể, mà còn giúp bạn được thư giãn, sảng khoái tinh thần,… Từ đó giúp cơ thể bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Trong phương pháp thủy trị liệu, bạn có thể lựa chọn ngâm mình trong nước nóng, nước lạnh hoặc xen kẽ cả 2 loại. Việc áp dụng phương pháp thủy trị liệu có thể mang lại những tác dụng tích cực trên toàn bộ cơ thể của bạn. Ngoài ra, thủy trị liệu còn có thể giúp bạn ngăn ngừa và làm thuyên giảm một số bệnh lý. Đến với thủy trị liệu, toàn bộ thể xác lẫn tâm hồn bạn được thả lỏng cùng với dòng nước. Điều này sẽ mang đến cho bạn sự thư giãn vô cùng tuyệt vời.
Khám phá phương pháp thủy trị liệu
Nước là khởi nguồn sinh trưởng của vạn vật. Cách đây hàng ngàn năm, những chiến binh Đế chế La Mã hùng mạnh đã sớm khám phá ra điều kỳ diệu của làn nước. Khi vô tình trầm mình vào những thác nước dữ dội hay dòng suối nước nóng êm dịu. Tại nền văn minh Hy Lạp, thủy liệu pháp được vận dụng như một liệu pháp chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp độc đáo và khoa học.
Ngày nay, thủy trị liệu (thủy liệu pháp) được đặc biệt tín nhiệm. Chính nhờ công dụng tuyệt vời, liệu pháp này đã vượt qua sự vận động hàng ngàn năm và được ưa chuộng tới tận bây giờ.
Thủy trị liệu có tác dụng như thế nào đối với cơ thể bạn?
Làn da
Cuộc sống hiện đại với môi trường ô nhiễm khiến làn da kém dần sự tươi sáng, săn chắc,… liệu pháp thủy trị liệu là giải pháp hoàn hảo giúp làn da khỏe mạnh, dồi dào năng lượng.
Tận dụng sự luân chuyển, cường độ và nhiệt độ của dòng nước, thủy trị liệu tác động vào làn da. Giúp làn da của bạn được massage nhẹ nhàng. Dòng nước tuyệt vời này giúp đào thải bụi bẩn, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Do đó, làn da sẽ trở nên hồng hào, khỏe mạnh và săn chắc hơn.
Hệ xương khớp
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Flinder (Úc) cho thấy. Bệnh nhân viêm khớp mãn tính có thể cải thiện được tình trạng bệnh nếu sử dụng thủy liệu pháp.
Ngoài ra, nghiên cứu trên 2 nhóm bệnh nhân (nhóm có sử dụng thủy liệu pháp và nhóm không luyện tập). Các nhà khoa học thấy rằng, nhóm luyện tập trong hồ bơi (3 lần/tuần) có thể dịch chuyển được phần cơ chân, hông bị đau và đi bộ trở lại.
Hệ hô hấp
Thủy trị liệu giúp phục hồi chức năng hô hấp và tim mạch. Nhờ tác dụng tăng cường lưu thông máu, tăng hô hấp. Rất có lợi cho người bị bệnh hen, bệnh phổi phế quản tắc nghẽn mạn tính,…
Hệ tiêu hóa
Phương pháp trị liệu này còn có lợi cho tiêu hóa, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Giúp người bệnh cảm giác nhanh đói và ăn ngon miệng hơn.
Hệ thần kinh
Liệu pháp này còn tác động tới hệ thần kinh (cả thần kinh ngoại vi và thần kinh trung ương). Do áp lực nước tác động lên da giúp thư giãn, giảm stress, dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Nhà sinh lý học vĩ đại người Nga, Ivan Petrovich Pavlov kết luận: Thủy trị liệu có tác dụng kích thích vỏ bán cầu đại não. Vì thế thúc đẩy tính tích cực, tinh thần sảng khoái và gợi cảm của các giác quan.
Tinh thần
Những làn nước li ti với cường độ và hướng tác động khác nhau sẽ nhẹ nhàng massage cho từng bộ phận trên cơ thể bạn. Từ gan bàn chân lên tới bắp chân, rồi hai bên hông. Dòng nước cũng không bỏ qua vùng bụng, ngực và phần bắp tay. Tất cả đều được tác động sâu với cảm giác êm ái. Và cuối cùng, thác nước từ trên cao sẽ nhịp nhàng xoa bóp bờ vai căng nhức.
Việc đắm mình trong làn nước kì diệu sẽ làm cơ thể bạn được thả lỏng. Giúp cho tinh thần thư giãn, mọi buồn phiền, mệt mỏi như tan biến hết.
Xem thêm:
Nguồn: Amadoraspa.vn
