Hiện nay với tình trạng môi trường đang bị ô nhiễm, thời tiết diễn biến thất thường. Chính là nguyên nhân gây nên triệu chứng viêm, đau họng, rát cổ, ho khan hay ho có đờm.Tình trạng này xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi, dù già hay trẻ.
Đây là chứng bệnh thông thường, tuy nhiên không nên ỷ lại để bệnh quá lâu mà không đi thăm khám bác sĩ. Dễ dẫn đến viêm họng mãn tính, gây khó khăn hơn trong việc điều trị. Ngoài việc điều trị bằng thuốc kê đơn và giữ ấm cho cơ thể. Các bệnh nhân nên kết hợp một chế độ ăn dinh dưỡng và sinh hoạt đúng cách. Một câu hỏi được đặt ra là người bị viêm họng thì nên ăn những loại thực phẩm thế nào là hợp lí. Chúng ta cùng nhau đi tìm câu trả lời ngay sau đây nhé !
Ăn gì khi bị viêm họng?
Các món ăn mềm và dễ nuốt, ấm nóng được cho là sẽ hạn chế kích thích niêm mạc họng, đồng thời làm dịu cổ họng bị viêm.
Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng, Trưởng khoa Tai – Mũi – Họng, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết. Giai đoạn thời tiết chuyển giao mùa là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển. Gây ra các bệnh viêm họng cấp, biểu hiện đặc trưng là đau họng và có thể đi kèm các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp khác như cúm, cảm, sởi. Bệnh viêm họng không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nhưng có thể gây các biến chứng nguy hiểm như viêm cầu thận, thấp tim, đặc biệt là với trẻ nhỏ.
Khi mắc viêm họng, vấn đề ăn uống rất quan trọng
Do họng bị nóng rát, khó chịu, niêm mạc viêm của vùng họng có thể bị tổn thương khi ăn. Vậy nên, các bác sĩ thường khuyến cáo người mắc viêm họng nên sử dụng thực phẩm mềm và dễ nuốt. Dùng đồ ăn, thức uống ấm để làm dịu cổ họng. Chẳng hạn như mì ống ấm, pho mát, bột yến mạch ấm, ngũ cốc nấu chín hoặc bột gan, cháo, rau nấu chín, khoai tây nghiền, sữa… Ăn các món tráng miệng như gelatin, sữa chua hoặc sữa chua nguyên chất với trái cây xay nhuyễn. Thường xuyên uống các loại nước ép như nước nho hoặc nước ép táo.
Thực phẩm người bị viêm vọng nên kiêng
Người bệnh viêm họng nên tránh ăn các thực phẩm như bánh quy, bánh mì giòn, gia vị cay và nước sốt, nước ngọt, cà phê, rượu, khoai tây chiên, bỏng ngô, rau tươi sống. Các loại trái cây có tính axit như cam, chanh, cà chua và bưởi… Những loại trái cây này có thể kích thích cổ họng và gây khó nuốt nhiều hơn.
Theo khuyến cáo từ bác sĩ người bệnh uống nhiều nước. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối sinh lý, sử dụng máy tạo ẩm, dùng thuốc ngậm để giảm đau và ngứa họng. Các bài thuốc từ thiên nhiên như mật ong, cam thảo có tác dụng giảm dần triệu chứng viêm họng.
Viêm họng cấp tính rất phổ biến và rất dễ lây nhiễm, nhất là vào mùa lạnh. Bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa giảm nguy cơ mắc bệnh. Tránh tiếp xúc với người bệnh về đường hô hấp, bổ sung dinh dưỡng. Tập luyện thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, hạn chế. Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích khác.
Khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm các bệnh viêm họng, mũi xoang, viêm amidan. Khi ra ngoài, nên đeo khẩu trang, giữ ấm vùng cổ họng vào mùa đông. Tăng cường uống các loại nước ép trái cây. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối. Uống nước chanh mật ong, ăn tỏi. Đồng thời tránh sử dụng chung thức ăn, đồ uống và tiếp xúc với người bệnh.
Tham khảo thêm tại:
Nguồn: vnexpress.net
