Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, chanh và mật ong là những nguyên vật liệu thiên nhiên thông dụng và thường được chuẩn bị sẵn. Ngoài được dùng làm nguyên liệu gia vị thì chanh và mật ong còn có một số công dụng hữu ích được kể đến như: điều trị mụn, làm sáng và giảm nhờn da, hỗ trợ điều trị ho phế quản, cảm cúm… Đặc biệt còn có tác dụng giảm cân dành cho những chị em muốn lấy lại vóc dáng.
Việc kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau, để tạo ra những bài thuốc hoặc công thức làm đẹp, có lẽ không còn quá xa lạ đối với nhiều chị em nội trợ. Cùng tham khảo bài viết ngay sau đây về sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và chanh trong việc điều trị ho như thế nào nhé!
Bài thuốc hỗn hợp chanh và mật ong trị ho hiệu quả
Hỗn hợp nước ấm, chanh cộng với mật ong uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, chữa ho hiệu quả.
Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ cho biết. Trong quả chanh rất giàu vitamin C, vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt. Giúp chữa ho, lợi tiêu hóa hiệu quả. Cả vỏ và hạt chanh đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh được. Vỏ với vị đắng, the, mùi thơm, tính lạnh. Có tác dụng thông khí, tiêu đờm, trị ho có đờm.
Mật ong vừa là món ăn vừa là vị thuốc
Được ứng dụng nhiều trong đời sống và y dược. Mật ong vị ngọt, tính bình, không độc. Có công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa các dược liệu khác.
Theo các tài liệu y học, mật ong được biết đến với công dụng bổ dưỡng tỳ vị. Trị những chứng ho mãn tính, ho ra máu, thanh nhiệt độc, giải độc… Ngoài ra mật ong có tính kháng khuẩn và kháng viêm cao. Có khả năng tốt trong phòng chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, trị ho, rát họng… Một số nghiên cứu chứng minh, hiệu quả của mật ong còn cao hơn nhiều loại thuốc ho thông thường.
Hướng dẫn dùng chanh và mật ong để điều trị ho
Theo lương y Sáng, nên pha mật ong với nước ấm. Dùng để điều trị đau họng, trị ho khi trời trở lạnh. Bởi nước lạnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trong dạ dày. Nên nhấp từng ngụm nhỏ không nên uống quá nhiều một lúc
Cách pha: Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm. Bạn có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối khoảng 30 phút. Sau đó để khô sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọ. Cứ một lớp chanh pha một lớp mật ong, thêm chút muối. Mỗi sáng múc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống. Theo lương y Sáng, nên pha cả vỏ chanh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nên uống nước chanh mật ong trước khi đánh răng. Khi lựa chọn mật ong cần quan sát kỹ để mua mật ong nguyên chất. Tránh dùng hàng giả sẽ gây tác dụng phụ khi sử dụng.
Ngoài pha nước ấm, hỗn hợp chanh đào ngâm mật ong trị ho tốt. Cách làm: thái chanh đào thành lát mỏng, cho vào lọ thủy tinh đã rửa sạch. Đường phèn đập nhỏ, cứ một lớp chanh rải một lớp đường. Sau đó cho mật ong vào lọ, lấy vỉ nan nén chanh xuống. Bảo quản lọ chanh mật ong ở nơi khô ráo trong vòng 10-15 ngày. Nên dùng mỗi buổi sáng và tối sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong việc ngăn ngừa cơn ho tái phát.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong 100 g mật ong chứa khoảng 81,3% đường và các thành phần như nước, chất đạm, canxi, phốt pho, các khoáng vi lượng khác… Muốn uống mật ong để tăng cường sức khỏe có thể dùng khoảng 5 ml một ngày.
Nguồn: vnexpress.net
