Massage thảo dược trị liệu có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp được rất nhiều người ưa chuộng. Ngoài công dụng với việc làm đẹp ra, việc massage với thảo dược còn giúp các bạn thoải mái, thư giãn tinh thần hơn. Giúp làm giảm đi những căng thẳng và mệt mỏi hằng ngày. Massage thảo dược trị liệu có rất nhiều loại đa dạng. Tuy nhiên thì chắc hẳn mọi người đều đã được nghe đến massage thảo dược trị liệu Thái Lan. Một loại thảo dược đã có tuổi thọ rất lâu đời – khoảng 400 tuổi. Giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tinh thần, làm đẹp và tốt cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết được những nguyên liệu cũng như cách massage theo phương pháp cực kỳ hay này chưa?
Việc massage sẽ làm cho cơ thể gia tăng tuần hoàn máu và cải thiện được sự trao đổi chất. Giúp ích rất nhiều không chỉ cho việc làm đẹp mà còn cải thiện sức khỏe. Đặc biệt với massage thảo dược trị liệu Thái Lan, bao gồm những thành phần rất tốt cho việc thư giãn đầu óc. Chính vì vậy phương pháp massage thảo dược trị liệu Thái Lan từ lâu đã rất được ưa chuộng do có những tác dụng vô cùng hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp massage này qua bài viết dưới đây nhé!
Phương pháp massage thảo dược trị liệu Thái Lan là gì?
Massage thảo dược trị liệu Thái Lan có tên gọi theo tiếng Thái là Luk Pra Kob, phương pháp này có thể dùng được cả hai trường hợp nóng và lạnh.
Massage thảo dược trị liệu dùng nóng thường dùng trong trường hợp sơ cứu ban đầu khi bị thương như: bong gân, sưng mắt cá hay trẹo chân. Cách này còn giúp giảm sốt và giảm đau đầu…
Trong trường hợp dùng nóng thì được dùng để chữa một số chứng đau nhức. Những thảo dược khi được làm nóng lên thì những thảo dược bên trong sẽ được giải phóng tinh dầu. Có tác dụng như tinh dầu liệu pháp, trị được các bệnh về hô hấp như cảm mạo, ho, viêm phế quản,… Làm cho tinh thần được thư giãn.
Thành phần trong một túi thảo dược trị liệu
Trong túi thảo dược trị liệu bao gồm những thành phần: gừng, nghệ vàng, chanh Thái, xả, me, bạch đàn, long não, bạc hà và keo.
Gừng
Giúp giải độc cơ thể, làm giảm đau nhức. Gừng còn giúp chúng ta làm ấm và kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa.
Nghệ vàng
Sát khuẩn, kích thích sự tái tạo tế bào, làm vết thương mau lành. Nghệ còn có tác dụng làm đẹp, giúp da mịn màng hơn.
Chanh Thái
Có tác dụng khử mùi và diệt khuẩn trong không khí, chống oxy hóa giúp trị cảm, rối loạn tiêu hóa, đau bụng kinh và điều hóa huyết áp.
Sả
Chống viêm, chữa rối loạn tiêu hóa và nhiễm trùng ngoài da
Me
Khử trùng, chữa bệnh táo bón, cảm, sốt. Me còn làm cho da sạch và nuôi dưỡng da. Giúp cho da được đẹp và mềm mịn hơn.
Bạch đàn
Khử trùng, chữa được long đờm và một số bệnh về đường hô hấp
Long não
Chống dị ứng, viêm, chữa bệnh thấp khớp. Góp phần làm cho cơ thể toát mồ hôi và cảm thấy thoải mái hơn. Hơn nữa, long não có tác dụng kích thích não, tim và tuàn hoàn máu hoạt động tốt hơn. Chữa được một số bệnh về stress, căng thẳng, mất ngủ,…
Bạc hà
Phòng cảm lạnh và viêm nhiễm, ho, viêm da kích ứng.
Keo
Làm cho vết thương nhanh lành hơn
Các loại thảo dược khác
Ngoài ra, trong túi thảo dược có thể có thêm: lá me, lá chanh, vỏ cam hoặc vỏ chanh. Có tác dụng làm cho mùi hương được thơm hơn, giúp tinh thần được thư thái, thoải mái. Những thảo dược này cũng kích thích tiêu hóa, kháng khuẩn và làm sạch cho da.
Các loại thảo dược với nhiều công dụng khác nhau nên khi massage giúp chữa được nhiều bệnh liên quan đến: cảm, rối loạn tiêu hóa, bệnh liên quan đến hô hấp và giúp cho tinh thần được thoải mái hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Cách sử dụng túi thảo dược trị liệu Thái Lan
Nếu là túi thảo dược khô thì ngâm vào nước nóng hoặc nước ấm từ 1-2 phút. Sau đó bạn hấp cách thủy 5-10 phút rồi dùng để massage khắp người. Không được massage với túi quá nóng. Hoặc nếu túi nguội thì bạn nên đổi túi khác và hấp lại để dùng liên tục. Nếu là túi thảo dược tươi thì bạn không cần phải ngâm vào nước mà hấp và dùng massage luôn.
Massage thảo dược trị liệu Thái Lan là phương pháp massage rất tốt. Do đó, bạn nên áp dụng cách này khi cơ thể mệt mỏi do hoạt động quá nhiều hoặc tinh thần căng thẳng.
Xem thêm:
Nguồn: Thammyauviet.com
