Cùng với sữa bò, sữa đậu nành được xem là nguồn thức uống thiên nhiên lành tính, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Hương vị của sữa đậu nành không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, dễ uống mà còn cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng cho cơ thể như: vitamin, kẽm, canxi…Ngoài ra theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa đậu nành còn giúp ngăn ngừa loãng xương, phòng ngừa nguy cơ các bệnh tim mạch. Chống được lão hóa, giảm mỡ trong máu, ngừa ung thư đại tràng tốt.
Với những nguồn dinh dưỡng mà sữa đậu nành mang lại, hiện nay nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn sữa đậu nành làm thực phẩm uống mỗi ngày giúp vòng một thêm săn chắc và nảy nở. Trở thành bí kiếp của những chị em có vòng một lép phẳng, kém đầy đặn. Vậy thực hư việc uống sữa đậu nành có hiệu quả không, hãy cùng bảng tin Saffronnegin tìm hiểu ngay sau đây nhé !
Uống sữa đậu nành có làm to ngực?
Theo các chuyên gia khẳng định sữa đậu nành lành tính, tốt cho sức khỏe. Nhưng không làm ngực nảy nở hơn dù uống thường xuyên.
Phó giáo sư, tiến sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cho biết. Sữa đậu nành có nguồn protein tốt với 2,4 g trong 100 ml. Sữa đậu nành ít béo, ít đường và carbohydrate, lại giàu vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu. Giàu phosphor giúp hệ xương chắc khỏe, và giàu kali giúp trái tim khỏe mạnh.
Trong thành phần của đậu nành có isoflavone thuộc nhóm phytoestrogen (hormone estrogen thực vật). Do đó nhiều người, đặc biệt là chi em phụ nữ. Thường tin rằng ăn/uống đậu nành có thể làm vòng một nhỏ trở nên đầy đặn hơn.
“Tuy nhiên đó là một lầm tưởng, y khoa thế giới chưa có bằng chứng khẳng định phytoestrogen có thể làm tăng kích cỡ ngực”, tiến sĩ Niên nói.
Kích cỡ vòng 1 của phụ nữ phụ thuộc vào nồng độ hormone estrogen và hệ cơ ngực kết hợp với yếu tố di truyền
Theo tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Phùng, giảng viên bộ môn Phẫu thuật thẩm mỹ, Đại học Y Dược TP HCM cho rằng. Kích cỡ ngực nữ giới phụ thuộc vào nồng độ hormone estrogen và hệ cơ ngực, lớp mô mỡ, tuyến vú. Ngoài ra còn theo yếu tố di truyền, dinh dưỡng, sự phát triển trong giai đoạn dậy thì. Ngực lớn hay nhỏ ít liên quan đến trọng lượng. Bởi các bộ phận cơ thể không phải lúc nào cũng phát triển đều, đầy đặn như nhau. Thực tế, có người gầy nhưng bộ ngực lớn vì tuyến vú cũng như lớp mô mỡ vú nhiều, và ngược lại.
Bác sĩ Phùng khẳng định, isoflavone là tiền chất của estrogen. Và hàm lượng của nó trong đậu nành không cao. Cơ thể khi hấp thụ sẽ chuyển hóa phần lớn khiến isoflavone không phát huy tác dụng nhiều. Nếu uống sữa đậu nành trường kỳ đều đặn. Tác dụng đáng kể nhất là giúp da dẻ mềm mại, ngực có đầy hơn nhưng không đáng kể.
Do đặc thù chuyên ngành thẩm mỹ, bác sĩ Phùng đã tiếp xúc rất nhiều phụ nữ tự ti với vòng một nhỏ, thậm chí phẳng lỳ. Bác sĩ kể có những người đã uống 1-2 lít sữa đậu nành mỗi ngày hàng năm trời mà ngực vẫn “trước sau như một”. Chán nản, họ lựa chọn phẫu thuật nâng ngực, là giải pháp đau đớn nhưng hiệu quả nhanh.
Thông tin người chuyển giới uống sữa đậu nành
Bác sĩ Niên thông tin, y học thế giới ghi nhận một ca ngực to là nam giới 60 tuổi. Nhờ uống sữa đậu nành với lượng 12 ly một ngày liên tục trong 6 tháng. Mới đây, một người Việt chuyển giới từ nam sang nữ cho biết. Uống sữa đậu nành hơn 10 năm, từ khi 12 tuổi, kết hợp masage ngực. Đã có một khuôn ngực tương đối nữ tính mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ.
Thạc sĩ, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Phó Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt – Bỉ cho hay. Ông chưa khám cho người chuyển giới này để xác định “nở ngực nhờ uống sữa đậu nành”. Tuy nhiên, tình huống này nếu xảy ra cũng cực kỳ hiếm gặp.
“Có thể họ mắc bệnh lý về tuyến yên hoặc hội chứng ‘ngực to nam giới’ thoáng qua”. Bác sĩ Mạnh đưa ra giả thuyết.
Theo các bác sĩ, khẩu phần ăn mỗi ngày của một người nên có ít nhất 15 g protein đậu nành. Tương ứng hai ly đậu nành để có sức khỏe tốt. Có thể kết hợp tăng lên 25 g tác dụng giảm cholesterol máu.
Nhìn chung, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành được cơ thể dung nạp tốt. Hầu như không hề có tác dụng phụ nào. Tác dụng phụ thường gặp là tiêu chảy do dị ứng đậu nành hoặc đau đầu, chóng mặt, đau cơ. Tuy nhiên người đang điều trị hormone tuyến giáp. Sử dụng đậu nành có thể làm giảm hấp thu sắt và hormone tuyến giáp. Do đó tùy vào tình trạng bệnh lý, nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Để hạn chế hoặc không ăn đậu nành.
Nguồn: vnexpress.net
