9 lợi ích của cà phê xanh đối với sức khoẻ mà bạn không ngờ tới
Thời gian gần đây, cà phê xanh nhận được sự quan tâm của nhiều người vì những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khoẻ. Cùng điểm qua 9 lợi ích của cà phê xanh trong bài viết […]
Tập thể dục đúng cách để có một làn da khỏe đẹp
Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng vận động sai cách hoặc chăm sóc không đủ kỹ thì làn da sẽ gặp nguy nhiều hơn là được cứu. Khi mà chúng ta thường được các chuyên […]
Cách chữa da khô trả lại đôi cân mềm mại trong mùa lạnh
Nhiệt độ và độ ẩm không khí thấp khiến lớp da trên cơ thể khô hơn bình thường. Đây là thời điểm bạn nên quan tâm nhiều hơn đến việc dưỡng ẩm cho da. Khu vực bàn chân lại là […]
Ăn gì sau tập thể dục để giảm cân hiệu quả nhất?
Bạn nên ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient sau đây với sự cân bằng của protein – crab – chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp nhất nhé. […]
6 cách thanh lọc cơ thể hiệu quả trong 24 giờ
Chỉ trong 24 giờ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Nó không chỉ giúp bạn xây dựng vóc dáng khỏe mạnh mà còn mang đến làn da rạng ngời. […]
Những lợi ích không ngờ của thói quen ngủ nghiêng bên trái
Chẳng có gì tuyệt bằng những giấc ngủ ngon. Một giấc ngủ chất lượng sẽ đem lại cho chúng ta tinh thần thoải mái và sảng khoái. Nhiều người phải bỏ chi phí quá lớn cho thuốc ngủ mà không […]
Nhuỵ hoa nghệ tây – “thần dược” cho một làn da không tuổi
Nhuỵ hoa nghệ tây (hay còn gọi là saffron) được xem là một loại thảo dược quý bởi công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, đối với một số người bị huyết áp thấp […]
Trà trắng và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Nhắc đến trà, có lẽ nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các loại trà xanh, trà đen mà thường quên mất trà trắng. Tuy không phổ biến như trà xanh và trà đen nhưng trà trắng cũng được chứng minh […]
Tăng cường hệ miễn dịch củng cố lớp “khiên” bảo vệ sức khỏe
Đối với con người, sức khỏe được xem như một “bảo vật” vô cùng quý giá. Cũng như bao báu vật khác, sức khỏe luôn bị những “kẻ xấu” bao vây. Nếu không quan tâm và bảo vệ, bạn sẽ […]
Làm sao để bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí?
Ô nhiễm không khí đang là vấn đề mà chúng ta đang phải đối mặt hàng ngày, nhất là ở các phành phố lớn. Ô nhiễm không khí có thể khiến làn da lão hóa sớm và rất khó phục […]