Kích thước vòng 1 luôn là vấn đề nhạy cảm và được quan tâm bởi phái nữ. Dù hiện tại “lép đang là xu thế”, nhưng vẫn có nhiều chị em yêu thích vòng 1 nảy nở. Massage ngực chính là phương pháp hữu ích giải quyết mọi nỗi lo về vòng 1. Đặc biệt là các chị em sở hữu vòng 1 bẩm sinh quá “bằng phẳng”. Lợi ích của massage ngực không chỉ giúp nảy nở vòng một, còn có tác dụng giảm đau, ngăn ngừa các vấn đề ung thư. Vậy có lưu ý gì khi massage ngực? Tất cả sẽ được giải đáp tại bài viết dưới đây!
1. Những lợi ích của massage ngực
Massage ngực là phương pháp thủ công đơn giản nhưng cũng vô cùng hiệu quả. Theo nghiên cứu cho rằng, massage ngực mang đến vô cùng nhiều lợi ích cho các chị em phái nữ:
- Giúp cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi và giảm bớt áp lực.
- Hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Việc xoa bóp nhẹ nhàng vùng ngực giúp hỗ trợ lưu thông máu. Nhờ vậy giúp các tế bào phát triển mạnh mẽ, từ đó bầu ngực sẽ trở nên căng hơn, kích cỡ thay đổi đáng kể.
- Ngăn ngừa vùng ngực chảy xệ nhờ phương pháp massage thường xuyên.
- Với người có bộ ngực chảy xệ thì khi massage ngực kết hợp sử dụng nước nóng lạnh vòi hoa sen sẽ làm cho các cơ ngực tăng độ đàn hồi, dẻo dai. Đem lại sự săn chắc cho ngực.
- Ngoài ra, massage ngực cũng làm độc tố trong cơ thể thải loại ra ngoài qua các lỗ chân lông. Trong quá trình massage ngực thì lượng bạch huyết còn được tăng cường, giảm nguy cơ mắc các bệnh, nhất là ung thư vú.
2. Những lưu ý cần biết khi massage ngực
Để đạt hiệu quả trong massage, nhất là massage vùng ngực để tăng kích thước cho vòng một thì chị em phụ nữ cần phải chú ý đến một số lưu ý khi massage như sau:
Tránh kéo căng trong quá trình massage
Bởi nếu để vùng da này căng và mỏng hơn thì khả năng nâng đỡ cho ngực sẽ giảm sút. Nó không những khiến ngực bị chảy xệ mà còn làm vùng da nhạy cảm này bị ảnh hưởng, Bộ ngực cũng sẽ mất đi vẻ gợi cảm tự nhiên.
Luôn giữ vệ sinh cho ngực
Suốt cả quá trình massage cần phải giữ vệ sinh cho ngực bởi đây là vùng nhạy cảm của cơ thể. Mất vệ sinh sẽ gây tác động xấu tới ngực và từ đó làm cho sinh hoạt sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng. Một điều cần nhớ là tuyệt đối không được vệ sinh vòng một bằng xà phòng. Kiềm trong xà phòng là chất có thể gây những ảnh hưởng không tốt cho ngực.
Nhiệt độ khi massage vừa phải
Lưu ý khi massage bằng nước thì nước không được lạnh dưới 20 độ bởi nó sẽ cản trở quá trình lưu thông máu. Nhưng cũng không được sử dụng nước nóng quá 37 độ, bởi nhiệt độ cao sẽ khiến da ngực nhanh bị lão hóa, mất đi sự đàn hồi, ngực do đó sẽ bị chảy xệ.
Thời gian tối đa 15 phút cho mỗi lần massage
Thời gian dành cho việc massage cũng là một trong những điểm cần lưu ý khi massage ngực. Để đạt hiệu quả thì nên vào sáng sớm và tối thực hiện việc massage một cách đều đặn. Thời gian là khoảng 15 phút cho mỗi lần. Nếu không đủ thời gian hoặc massage quá lâu sẽ làm mất tác dụng của việc massage, thậm chí gây nhiều ảnh hưởng không tốt.
Massage nhẹ nhàng, tránh tác động quá mạnh lên vùng ngực
Đặc biệt cần lưu ý khi massage ngực là không được thực hiện các động tác mạnh, vì đây là vùng dễ bị tổn thương. Nếu không sẽ gây ra nguy cơ đau ngực, ảnh hưởng chức năng tuyến sữa, thậm chí là gây nên ung thư vú.
Tránh áp dụng cho các trường hợp đang gặp nhiều vấn đề về ngực
Nếu trong trường hợp da ngực đang bị viêm, xước, đau,…hay có phản ứng xấu khi massage thì cần tránh thực hiện việc massage. Với người thể chất yếu, mắc các bệnh nặng, truyền nhiễm cấp tính thì cũng không nên thực hiện massage ngực.
Hy vọng với các kiến thức bên trên sẽ giúp các chị em có thể massage ngực hiệu quả. Có kích thước vòng 1 lý thưởng và ngày càng khỏe mạnh.
Nguồn: aya.vn
