Đối với chị em phụ nữ chúng ta thì việc bảo vệ làn da là rất quan trọng. Da bị lão hóa là điều mà những tác động bên ngoài cũng như tuổi tác sẽ mang đến cho chúng ta. Chính vì vậy, để hạn chế những việc này xảy ra thì chúng ta cần phải có những biện pháp hạn chế cũng như ngăn ngừa. Và một trong những cách giúp da giữ được độ đàn hồi, chậm lão hóa hơn là massage nâng cơ mặt. Đây là một phương pháp an toàn tự nhiên, dùng những thao tác của tay để giúp cơ mặt không bị chảy xệ. Việc áp dụng phương pháp massage nâng cơ mặt thường xuyên sẽ đem lại cho bạn những kết quả tích cực rõ rệt.
Việc thực hiện các động tác massage nâng cơ mặt thường xuyên kết hợp với chăm sóc và bảo vệ đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Việc da bị mất tính đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ là điều mà bất cứ ai cũng không muốn xảy ra. Chính vì vậy, bạn hãy thử áp dụng phương pháp massage nâng cơ mặt để cải thiện làn da của mình. Khiến cho thời gian có thể “bỏ quên” bạn.
Bài viết dưới đây là toàn bộ những thông tin hữu ích về việc massage nâng cơ mặt. Các bạn hãy cùng tìm hiểu kỹ và áp dụng cho bản thân mình nhé!
Các công đoạn cần chuẩn bị trước khi tiến hành massage nâng cơ mặt
Massage mặt là cách đơn giản để giúp cơ mặt trở nên thon gọn, săn chắc, hỗ trợ nâng cơ mặt. Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn, hoàn toàn không sử dụng đến dao kéo. Vô cùng dễ thực hiện, có thể tiến hành tại nhà thay vì đến spa.
Để thực hiện tốt việc massage da mặt, bạn cần chuẩn bị các vật dụng sau:
– 1 tấm gương vừa phải, đặt ở vị trí hợp lý để tiện theo dõi.
– 1 chai dầu chuyên dụng dành để massage.
– Rửa mặt thật sạch trước khi tiến hành massage. Để các bước chăm sóc da đạt hiệu quả hơn.
Cách massage nâng cơ mặt
Sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa một ít tinh dầu massage đều khắp mặt theo vòng tròn từ trong ra ngoài.
Massage trán
Sử dụng hai ngón tay trỏ, từ từ miết nhẹ từ đầu lông mày ra hai bên. Di chuyển dần về phía chân tóc. Bạn nên tiến hành lặp lại từ 3-5 lần và thực hiện một cách từ từ chậm rãi.
Để ngăn ngừa những vết nhăn hình thành trên trán, bạn nên thực hiện động tác massage như sau: sử dụng hai ngón trỏ, đặt ngược chiều, vuông góc với chân mày. Sau đó vuốt dần lên phía tóc. Thực hiện đủ 20 lần và đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng thấy được hiệu quả.
Massage nâng cơ vùng mũi
Dùng ngón tay giữa và ngón áp út của bàn tay phải. Vuốt nhẹ sống mũi từ trên chân mày xuống cánh mũi. Sau đó dùng các ngón giữa để vuốt lên xuống hai đầu cánh mũi.
Massage nâng cơ vùng má, môi
Đây là vùng cần được chú trọng nhất trong tất cả các phần trên gương mặt. Cách thực hiện:
Nắm hờ hai tay, sử dụng mặt phía trong để massage nhẹ nhàng từ phía dưới hàm. Tiến dần lên gò má, sau đó lên trán. Tiến hành từ từ, chậm rãi khoảng 2 lần. Tiếp tục với các ngón cái và ngón trỏ bằng việc kéo nhẹ vùng da quanh xương gò má. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây thì chuyển sang thao tác tiếp theo.
Đặt ngón trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V. Di chuyển nhẹ nhàng từ giữa môi sang hai khóe miệng. Thực hiện liên tiếp 3 lần. Kết thúc phần massage nâng cơ má bằng cách xòe hờ bàn tay, di chuyển từ phía cằm sang hai má và lên trên trán.
Với môi, bạn thực hiện trượt những ngón tay từ môi dưới hướng lên trên. Sau đó nâng khóe môi và thả tay ra.
Masaage chống nhăn dành cho mắt
Sau tuổi 30, mắt bạn sẽ có dấu hiệu xuất hiện nhiều vết chân chim. Để giảm tình trạng này, bạn có thể massage thường xuyên để trẻ hóa vùng da dưới đuôi mắt. Bạn tiến hành bằng cách dùng ngón tay giữa ấn nhẹ vào các huyệt ở đầu chân mày và kết thúc bằng việc ấn huyệt thái dương. Thực hiện từ 5-7 lần mỗi ngày.
Hướng dẫn chăm sóc hậu massage nâng cơ mặt tự nhiên
Cùng với việc massage da mặt thường xuyên, bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ăn nhiều trái cây và rau xanh. Kết hợp luyện tập thể dục thể thao điều độ, sinh hoạt lành mạnh. Ngủ đủ giấc, tránh tối đa stress và không sử dụng chất kích thích.
Xem thêm:
Nguồn: Amadoraspa.vn
