Tía tô là một loài thực vật quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết tất cả công dụng của nó. Ngoài là thực phẩm nấu ăn thì loài cây này còn được xem là một loại thảo dược chữa bệnh. Đồng thời còn dùng để làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để khám phá 8 công dụng tuyệt vời của nước lá tía tô nhé!
Công dụng của lá và thân cây tía tô
Mọi bộ phận trên cây tía tô đều có công dụng. Lá cây có vị cay ấm nên thường sử dụng để chữa cảm mạo, sốt, ho, làm cho ra mồ hôi. Quả cây tía tô điều trị ho, làm long đờm. Thậm chí cành cây còn có tác dụng an thai. Cây tía tô còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Công dụng của nước lá tía tô
Với giá trị dinh dưỡng khá cao, giàu Vitamin A, C, giàu hàm lượng canxi, sắt và phốt pho, chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô có rất nhiều công dụng như dưới đây:
Uống nước lá tía tô điều trị mụn
Lá tía tô có thành phần chất kháng khuẩn, chống viêm cao. Chính vậy, uống nước lá tía tô sẽ giúp điều trị mụn, giảm thâm, viêm da một cách hiệu nghiệm.
Hiện nay rất nhiều người sử dụng lá tía tô để trị mụn. Có thể thực hiện lá tía tô trị mụn theo công thức sau:
- 2 nắm lá tía tô sau khi rửa sạch thì xay nhuyễn.
- Rửa sạch mặt rồi đắp lên da.
- Thư giãn tối đa 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu qua da mặt.
- Rửa mặt bằng nước ấm rồi sau cùng rửa lại bằng nước lạnh.
Xóa mờ thâm nám
Uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự hình thành sắc tố melamin – nguyên nhân chính làm cho da mặt thâm nám, tàn nhang hay các đốm nâu trên da hiệu quả.
Bên cạnh đó, nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chế, từ đó xóa mờ thâm nám.
Lá tía tô làm trắng da
Lá tía tô còn là phương pháp làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên. Thường xuyên rửa mặt bằng lá tía tô sẽ cải thiện sắc tố trên da, da mặt sẽ trắng dần lên. Có thể tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô.
Ngăn ngừa lão hóa
Ngoài các Vitamin, khoáng chất, tía tô còn chứa lượng chất chống oxy hóa, dồi dào có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu của tuổi như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim,… cực kỳ hiệu quả.
Cải thiện da khô
Uống nước lá tía tô có tác dụng cải thiện làn da khô, giúp da luôn tươi tắn và mềm mịn hơn rất nhiều.
Giảm cân, giảm mỡ thừa
Lá tía tô giàu protein thực vật, chất xơ cùng nhiều Vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa, đào thải các chất béo ra ngoài nhanh chóng.
Khi uống nước lá tía tô thì lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng cơ giúp vóc săn chắc, thon gọn.
Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày
Trong tía tô có nhiều thành phần sát khuẩn, kháng viêm,… nên có tác dụng rất tốt trong trường hợp viêm dạ dày, ợ hơi, ợ chua,… có thể dùng trà tía tô – mật ong để tăng thêm hiệu quả khi sử dụng.
Giải biểu, giải cảm, trị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa
Cảm lạnh, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm,… chỉ cần sử dụng 2-3 ly nước lá tía tô thì sẽ khỏi ngay mà không cần uống thuốc.
Cách nấu và sử dụng lá tía tô
Cách nấu:
Lá tía tô ngâm với nước muối rồi rửa sạch. Đun sôi 2,3 lít nước đã lọc để chuẩn bị cho lá tía tô. Đậy kín nắp để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, đợi đến khi nguội thì lọc lấy nước cho vào bình.
Có thể cho thêm 3 lát chanh tươi vào bình, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống cả ngày.
Bạn có thể uống nước lá tía tô thay nước lọc hàng ngày. Đặc biệt, nên uống 1-2 ly nước trước 3 bữa ăn chính khoảng 20-30 phút.
Sử dụng nước uống lá tía tô hằng ngày, vóc dáng sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Đón xem tin tức mới nhất tại saffronnegin!
Nguồn: Giamcandep.vn
