Khi cơ thể rơi vào trạng thái vô cùng mệt mỏi và “quá tải” thì bạn hãy thử tìm đến với các phương pháp massage. Khi cơ thể phải làm việc qua sức, vận động nhiều,… Thì tình trạng các cơ bắp “mỏi mệt” là một điều hết sức bình thường. Việc massage toàn thân sẽ giúp cho các cơ bắp trên khắp cơ thể bạn rũ bỏ đi sự căng thẳng. Massage toàn thân đem lại những nguồn năng lượng mới khỏe khoắn hơn trên toàn bộ cơ thể bạn. Không chỉ vậy, massage toàn thân còn có thể giúp bạn thư giãn về mặt tinh thần. Thả lỏng mình trong lúc massage để quên đi những điều áp lực từ cuộc sống, công việc,…
Khi massage toàn thân, bạn sẽ cảm nhận được từng cơ bắp của mình đang dần được đánh thức. Chính là nhờ những động tác massage vô cùng nhẹ nhàng và uyển chuyển trên toàn cơ thể bạn. Được massage toàn thân trong một không gian yên tĩnh, có mùi tinh dầu mà bạn yêu thích,… sẽ giúp bạn quên đi những bộn bề hàng ngày. Đây là một phương pháp rất hữu ích trong việc chữa lành các vết thương về mặt tinh thần như căng thẳng, stress,…
Massage là gì?
Massage là một liệu trình đòi hỏi nhiều kỹ thuật chuyên nghiệp. Được kết hợp cùng không gian thư thái, hòa quyện cùng những mùi hương tinh dầu tinh tế. Bên cạnh là tiếng nhạc êm dịu, du dương, bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn.
Đây là cách an toàn và tự nhiên giúp bạn thoát khỏi căng thẳng, trầm cảm. Giúp sức khỏe của bạn được cải thiện tốt hơn. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy rằng tâm trạng của bạn dần tốt lên, các cơ bắp được thoải mái hơn,… Sau một liệu trình massage toàn thân, các cảm giác căng thẳng trong bạn dường như đã biến mất.
Lợi ích của massage thư giãn toàn thân
- Liệu pháp massage có tác động mạnh đến cơ, gân, da, dây chằng và tâm lý. Bạn sẽ ngạc nhiên những lợi ích mà massage mang lại cho bạn.
- Massage được ví như là thuốc giảm đau khi các cơ bắp của bạn đang bị căng, các khớp sau khi tập luyện quá sức hoặc chấn thương thể thao, ngồi không đúng tư thế,…
- Các chuyên gia về massage nói rằng xoa bóp có thể làm làm tăng lưu thông máu huyết. Bằng cách hỗ trợ oxy và chất dinh dưỡng trong các mô và cơ quan. Giúp loại bỏ độc tố dễ dàng và kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
- Tinh thần được thư giãn hơn, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
- Phương pháp massage phù hợp có thể làm giảm mức độ căng thẳng trong hầu hết mọi người. Nó giúp quản lý và giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm,… Giúp giấc ngủ được tốt hơn và ít mệt mỏi.
- Một liệu trình massage đúng kỹ thuật có thể hỗ trợ tốt cho hệ xương. Cải thiện tình trạng các cơ bắp đang bị căng.
- Thường xuyên massage có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Khi máu huyết và căng thẳng kéo dài, có thể cản trở hệ tiêu hóa hoạt động. Vì vậy massage cũng giúp hệ thống tiêu hóa của bạn được tốt hơn.
- Massage toàn thân giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể, cải thiện làn da, cung cấp độ ẩm cho da,… Ngoài ra còn giúp tái tạo mô, giảm sự xuất hiện của vết sẹo, rạn da.
Massage body đá nóng
Đây là liệu trình sử dụng sức nóng của đá để truyền dẫn sức nóng vào những vị trí nhất định trong cơ thể. Tạo ra hiệu ứng nhiệt trị liệu, giúp tuần hoàn máu và hoạt động của hệ thần kinh được cải thiện. Xua tan căng thẳng mệt mỏi, giảm đau nhức các cơ và khớp xương.
Các viên đá nóng có kích thước khác nhau. Kết hợp với các động tác xoa bóp cùng kỹ thuật của đôi tay điêu luyện như vuốt nhấn bằng tay, chà xát và ấn mạnh,… Sẽ giúp kích thích sâu vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Các viên đá nóng sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng sự thoải mái. Giúp đẩy các chất độc tố ra bên ngoài cơ thể.
Không chỉ thư giãn, massage toàn thân còn giúp làm đẹp da. Giúp làn da của bạn săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong. Da sẽ được kích thích để sản sinh các tế bào mới làm bề mặt da săn chắc, giảm tình trạng nhão trùng cho tuổi tác. Bên cạnh đó, massage toàn thân còn giúp cơ thể giảm các chứng bệnh về khớp như mỏi gối, mỏi vai và lưng gáy. Khi cơ thể bạn được chăm sóc và phục hồi toàn diện, mọi mệt mỏi sẽ biến mất và tinh thần cũng thêm minh mẫn để chào đón một tuần làm việc mới.
Xem thêm:
Nguồn: Amadoraspa.vn
